Les directives internationales en matière d’activité physique recommandent aux adultes de faire des exercices de musculation au moins deux fois par semaine, mais il n’y a qu’un tiers de la population générale qui respecte cette recommandation. Ce pourcentage est encore plus faible chez les personnes atteintes d’arthrite. Découvrez comment nous essayons de remédier à cette situation.
Naviguer dans le système de santé sans avoir de médecin de famille
La pénurie de médecins de famille place de nombreux Canadiens, en particulier ceux qui vivent avec une maladie chronique, dans une situation difficile. Apprenez-en davantage sur cette crise qui persiste dans le domaine de la santé et sur la façon dont les personnes atteintes d’arthrite traversent cette période d’incertitude.
5 conseils pour faire de la musculation chez soi
Les exercices de renforcement musculaire peuvent contribuer à réduire la douleur, l’enflure et la fatigue, et à améliorer l’état de santé général, mais ils peuvent aussi être intimidants. Pour surmonter cet obstacle, nous vous offrons quelques conseils pour vous aider à faire des exercices de musculation chez vous.
La vie avec l’arthrite : c’est une question d’équilibre
L’arthrite nous oblige à faire face à des situations complexes. La douleur, la fatigue et les crises peuvent nuire au travail, aux activités sociales et à la vie quotidienne. Nous vous proposons quelques idées pour vous aider à trouver un meilleur équilibre dans votre vie sans compromettre votre santé ou votre bonheur.
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