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Les solutions existent : l’arthrite et les mesures d’adaptation

Par Charlotte Ryder-Burbidge, membre du Conseil consultatif des patients atteints d’arthrite

En réponse à la pandémie de COVID-19, des employés de différents secteurs qui étaient en mesure de travailler chez eux se sont lancés dans le télétravail. Beaucoup continuent à travailler à distance.

Pour les travailleurs qui souffrent d’arthrite, ce changement a été l’occasion de réfléchir à une question importante : en quoi ma vie professionnelle avec l’arthrite serait-elle différente si je n’avais pas besoin d’être régulièrement présent sur mon lieu de travail?

Faciliter la vie des personnes atteintes d’arthrite au travail n’est pas seulement la bonne chose à faire, c’est aussi faire preuve de bon sens sur le plan économique. À elle seule, la perte de productivité due à l’arthrose devrait coûter 17,5 milliards de dollars par an à l’économie canadienne d’ici 2031. Si l’on y ajoute la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la spondylarthrite ankylosante et d’autres formes d’arthrite, il apparaît clairement que les mesures d’adaptation et l’aménagement du poste de travail des personnes atteintes d’arthrite sont essentiels à la réussite des entreprises canadiennes.

Dans cet article, nous allons examiner quelques-unes des principales considérations qui expliquent pourquoi le travail à distance peut être avantageux (ou non) pour les personnes atteintes d’arthrite.

Pourquoi le travail à domicile est-il bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite?

Flexibilité

Le plus grand avantage que le travail à domicile peut offrir aux personnes atteintes d’arthrite est probablement la flexibilité des horaires. Un horaire de travail non contraignant peut aider les personnes souffrant d’arthrite à travailler aux heures de la journée où elles se sentent le mieux mentalement et physiquement. Certaines personnes commenceront à travailler plus tard dans la journée, lorsque les raideurs matinales auront disparu. D’autres préfèreront travailler sur une plus longue période, mais avec des pauses plus importantes.

La possibilité d’intégrer des pauses fréquentes dans la journée est un autre avantage du travail à domicile. Les pauses peuvent servir à faire des étirements légers ou des petites promenades, ou à préparer une collation ou un repas sain.

Pas de déplacement

Un autre avantage considérable du travail à domicile est de ne pas avoir à se rendre au travail. Avant la pandémie, environ 16 millions de Canadiens se rendaient tous les jours au travail en voiture ou en transport en commun, ce qui leur prenait en moyenne 52 minutes par jour. Pour des horaires de travail typiques, cela représente près de cinq heures de temps personnel perdu par semaine. Ce temps perdu pourrait être mieux utilisé, en faisant, par exemple, des choses qui permettent de réduire la douleur et la fatigue, comme marcher, faire de l’exercice, s’occuper de soi-même ou dormir.

Prendre les transports en commun pour se rendre au travail peut aussi constituer tout un défi pour les personnes atteintes d’arthrite, car elles ont parfois des difficultés à se rendre aux arrêts d’autobus, à se tenir debout et à circuler dans les autobus, ou à porter des sacs lourds et encombrants.

Pourquoi le travail à domicile peut-il être difficile pour les personnes atteintes d’arthrite?

Recréer un environnement de travail à la maison n’est pas toujours simple

Lorsqu’on travaille chez soi, on n’a pas toujours un mobilier de bureau adéquat, comme par exemple un bureau assis-debout qui contribue à minimiser les douleurs et les raideurs associées aux longues heures passées devant un ordinateur. Même si certaines entreprises offrent une aide financière pour l’achat de nouveaux meubles de bureau ou permettent d’emporter du mobilier de bureau à la maison, il n’est pas toujours possible de recréer des conditions ergonomiques adéquates.

Le travail à domicile ne peut pas non plus toujours rivaliser avec le travail au bureau en termes d’espace et de calme. Tout le monde n’a pas une pièce libre où installer son bureau et où on peut fermer la porte, ni le luxe de savoir qu’on ne sera pas continuellement interrompu par quelqu’un ou quelque chose à la maison. Les environnements qui ne sont pas propices au calme et à la productivité au travail peuvent créer un stress inutile et, par conséquent, occasionner des douleurs chez les personnes atteintes d’arthrite.

Comment employeurs et employés peuvent-ils collaborer pour créer des espaces de travail confortables?

Toutes les conditions de travail offrent des avantages et présentent des inconvénients. Il est important que les employeurs créent des environnements inclusifs qui favorisent le bien-être au travail et dans lesquels les employés atteints d’arthrite se sentent suffisamment soutenus pour ne pas avoir peur de demander les aménagements dont ils ont besoin.

Après presque deux ans de pandémie, les exemples ne manquent pas pour illustrer comment des conditions de travail novatrices peuvent améliorer le bien-être et la productivité au travail. Des modalités de travail flexibles peuvent être exactement ce dont certaines personnes atteintes d’arthrite ont besoin pour atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. 

Vous voulez en savoir plus sur les mesures d’adaptation au travail?

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