Pour mettre à l’essai le programme SOAR, nous avons essayé tout d’abord de déterminer si les jeunes le trouvaient acceptable, si nous pouvions le mettre en œuvre comme prévu et s’il avait le potentiel d’influer sur la santé du genou. Dans le cadre de cette étude (SOAR 1.0), nous avons donc mis à l’essai une version de quatre semaines du programme SOAR auprès de 30 personnes. En plus de mesurer des éléments tels que la force, l’équilibre, l’activité physique et les symptômes du genou, nous avons aussi interrogé 16 des 30 participants afin de nous renseigner sur leur expérience du programme SOAR.

Composition du programme SOAR

1. Camp de deux heures au cours duquel les participants ont assisté à une séance d’éducation virtuelle de groupe, examen personnalisé des genoux, thérapie personnalisée par l’exercice et établissement d’objectifs d’activité physique, sous la direction d’un physiothérapeute.
2. Programme d’exercices et d’activités hebdomadaires personnalisé, élaboré à partir des objectifs des participants, à réaliser à domicile, accompagné d’un suivi des activités (Fitbit) et d’un journal d’exercices.
3. Séances de conseils hebdomadaires personnalisées avec un physiothérapeute pour modifier et ajouter des objectifs en matière de thérapie par l’exercice et d’activité physique, et pour résoudre les problèmes liés aux obstacles que les participants pourraient rencontrer.

Qu’avons-nous constaté?

Sur les 30 personnes qui ont participé au programme SOAR, 60 % étaient des femmes et l’âge moyen était de 30 ans. Le temps moyen écoulé depuis la blessure au genou était de 5,6 ans. Le programme SOAR a été jugé faisable pour les personnes ayant déjà subi un traumatisme au genou. Tous les participants sont restés jusqu’à la fin et il n’y a pas eu d’effets indésirables ou négatifs. Les participants ont effectué environ 90 % des activités requises dans le cadre du programme et ont déclaré avoir suivi le programme dans 80 % des cas. Tant les femmes que les hommes ont fait état d’une augmentation importante de l’activité physique autodéclarée. Les résultats de cette étude ont également révélé que le sexe de la personne est un aspect important de la mise en œuvre du programme SOAR, ce qui nous aidera à orienter les prochaines étapes de cette recherche.

Les entretiens ont révélé que selon les participants, le programme SOAR :

• a comblé une lacune dans les soins de santé en fournissant des connaissances précieuses sur la santé du genou et en favorisant l’efficacité personnelle en lien avec l’exercice autonome;
• leur a permis de prendre en charge la santé de leur genou, en leur donnant le sentiment d’être responsables de la gestion de leur rétablissement;
• a favorisé, grâce au soutien social apporté lors des séances hebdomadaires de physiothérapie et les interactions avec les autres participants, la participation à l’exercice et a permis de les responsabiliser;
•  pourrait être peaufiné afin de répondre aux besoins des participants futurs.